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圣女果是水果还是蔬菜 圣女果和西红柿的区别

古蝶顺俊彩素锦
发布于 2021-02-02 16:43:38
女果属于一种番茄类美食,那圣女果到底是水果还是蔬菜呢?圣女果和西红柿之间又存在什么区别呢?如果想知道的话就一起看下去吧。
圣女果 西红柿
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圣女果是水果还是蔬菜

水果。

圣女果又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等,属于水果类,但同时又可以当做蔬菜食用。但是一般建议将其但做水果直接吃,因为这样能最大化的吸收其营养成分,圣女果当中含有丰富的维生素、膳食纤维、番茄红素以及多种矿物质元素,食用之后能起到较好的美容养颜、生津止渴、减肥等功效。

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圣女果和西红柿的区别

外观不同

圣女果:圣女果的外形要比西红柿小的多,圣女果整体比较狭长,呈椭圆形,并且尾部比较的尖。且种类也比较丰富,除了红色之外还有黄色、橙色等。

西红柿:西红柿整体的体型比较大,形状呈扁圆状,一般只有红色。

口感不同

圣女果:相比与西红柿,圣女果的含糖量会稍微的高一点,所以口感会稍微甜一点。

西红柿:西红柿与圣女果相比含糖量会更低,所以吃起来会没那么甜,且有些还会带酸味,并且吃起来会更加的水润多汁。

3

圣女果和西红柿哪个减肥效果好

西红柿减肥效果更好。

1.西红柿和普通的圣女果相比的话,西红柿的含糖量会更低,这样食用之后热量摄入就会更低,因此更利于减肥。

2.西红柿的个头要远大于圣女果,并且其含有丰富的水分以及膳食纤维,食用之后能起到较好的饱腹感,这样就能减少其他高热量食物的摄入,从而更有助于减肥。

4

糖尿病人群能吃圣女果吗

能适当食用。

圣女果虽然糖分要多于普通西红柿,但是其整体的含糖量不超过5%,所以属于低糖水果。糖尿病患者也是能适当的食用的,同时也非常是有有减肥、控糖需求的人群食用。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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