小米粥放多少水和多少小米,小米粥一般熬多少分钟-乐哈健康网

昨天去超市买了些小米，想着今早起来煮粥喝，但是以前只煮过大米粥，这小米粥煮的话要放多少水多少小米呢？

小米粥可以隔夜吃吗隔夜的小米粥怎么处理
小米粥是一种常见的粥品，其营养价值比较高，我昨天熬了一些小米粥，没有及时吃完，放了一个晚上，那小

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小米稀饭熬多久就熟了小米稀饭水和米的比例是多少
想着家里还有些小米没吃完，打算明天尝试煮一锅小米稀饭当早餐吃，可是这小米稀饭要熬多久才能煮熟呢？

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冬天喝小米粥好吗长期喝小米粥会胃寒吗
小米粥是一种营养价值很高的食物，很多人都会通过喝小米粥来养胃，那冬天喝小米粥的话好不好呢？

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小米粥是水开就熟了吗煮小米粥是冷水下锅还是热水下锅
小米粥是一种营养价值很高的粥品，其中含有十分丰富的营养物质，那煮小米粥的时候是水开就熟了吗？

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小米粥是属于碳水化合物吗小米粥的脂肪含量是多少
对于很多想要减肥的人群来说，平时都想要控制碳水化合物的摄入，那小米粥是属于碳水化合物吗？

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小米粥需要煮多长时间小米粥需要提前泡吗
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小米粥煮多久能熟电饭锅怎么熬小米粥好喝
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小米粥怎么煮熟的快小米粥怎么煮才粘稠
家里买了点小米准备煮小米粥，那小米粥怎么煮才熟得快呢？小米粥怎么煮才能煮的比较粘稠呢？让我们一起

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冬天适合喝小米粥吗长期喝小米粥会胃寒吗
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小米粥煮多长时间小米粥开水下米还是冷水下米
最近天气比较凉，早上就想吃点热乎乎的小米粥，再搭配包子馒头鸡蛋一起吃，那小米粥需要煮多长时间呢？

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相关问答

小米稀饭是冷水下锅还是热水下锅

优视情况而定。时间充裕的话建议冷水煮小米稀饭，这样能使小米随着水温上升而逐渐释放自身营养成分，从而避免开水煮小米被开水封住表体导致营养无法完全释放的情况，不过要注意的是冷水下锅煮小米容易糊锅，因此需要时不时的用勺子进行搅拌。而等锅内水煮沸后再下小米煮能使小米稀饭很快成型，大大节约了时间，对于上班族来说热水煮小米稀饭会更实用一些，而且用热水煮不用担心有糊锅现象。

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长期喝小米粥会胃寒吗

优长期过量喝的话可能会。从中医的角度上来看，小米粥的性质偏凉性，食用后能够有效地降低人体内的热气，一般在适量食用的情况下可以用于治疗脾胃虚热、反胃呕吐等症。但是如果长期过量食用的话就有可能会对人体的脾胃造成较大的刺激，此时就有可能会引起人体出现胃痛、胃酸、腹泻等微寒的症状，所以建议适量食用接即可。

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小米粥是水开就熟了吗

优并不是。虽然小米的颗粒比较小，但是其质地比较硬，水分很难进入到里面，一般在水开之后小米粥是还没有熟的，此时需要再继续煮10-15分钟左右才能被煮熟，此时小米粥的口感是比较清爽的。如果想要口感更黏稠的话，那么建议可以继续煮30-60分钟左右，这样可以促进小米中淀粉的析出，熬出来的小米粥口感也会更加软糯黏稠。

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小米粥的脂肪含量是多少

优每100克0.7克。小米粥是一种营养价值很高的食物，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。而且小米粥的脂肪含量也是比较低的，每100克小米粥中的脂肪含量大约是0.7克，因此并不属于高脂肪的食物，而且在熬煮的过程中，其中所含的脂肪也会慢慢溶解出来，并形成一层脂肪层，也就是所谓的“米油层”。

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小米粥需要放碱吗

优不建议放碱。如果在小米粥里面放入一些碱一起熬煮的话那么就可以破坏淀粉粒外层的蛋白膜，从而能够加快淀粉的释放，这样熬出来的小米粥质地也会更加黏稠一些。但是同时碱也会对小米中所含的维生素B1、B2、维生素C等营养物质造成一定的破坏，而且也会影响人体对一些维生素和矿物质的吸收，所以一般在熬小米粥的时候是不建议放碱的。

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小米粥开水下米还是冷水下米

优建议在水刚刚冒泡的时候下小米。用冷水下锅的话，那么刚下入的小米就会粘附在锅底，容易出现粘锅的情况，此时需要用勺子不断地搅动，而且冷水下锅的话也会使小米的加热时间延长，此时也会造成部分维生素的流失但如果是开水下锅的话，那么又会有部分营养物质释放不出来，所以建议可以等到锅底起泡，滋滋响的时候下入小米，这样熬出来的小米粥才会金黄又富含营养。

小米粥开水下米还是冷水下米
小米粥吃了会血糖高吗

优食用过多的话可能会。小米粥中含有较高的淀粉，而淀粉进入到人体之后会在肠道内转化成葡萄糖，从而会升高人体的血糖。而且小米粥的升糖指数也比较高，在胃肠道的停留时间较短，如果食用过多的话就有可能会使人体的血糖短期内出现剧烈的波动，因此对于一些本身血糖控制不稳定的人群来说，建议最好是少喝或不喝小米粥。

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