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艾叶为什么不能天天泡脚 艾叶泡脚哪8种人不能用

tz_wangxiaoyan
发布于 2020-10-19 17:47:50
气渐渐转凉,脚部也时常会感觉到有冰冷的现象,想多泡一下脚来调理身体,听说艾叶泡脚功效多,对身体很有好处,但据说不能天天泡脚,这是为什么呢?
艾叶泡脚 艾叶
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艾叶为什么不能天天泡脚

可以适量用艾叶天天泡脚。

泡脚是一种十分推崇的保健养生手段,它具有通经活络、驱寒暖身、活血止痛等作用,加入艾叶后更能散寒止痛、增强抵抗力,是可以天天适量使用的,但不可用量过大,或浸泡时间过长,否则容易加重体热,出现低血糖和头晕等现象,建议一次用10克干艾叶泡脚为宜,泡脚时间控制在10-15分钟左右比较合适。

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艾叶一定要用开水煮吗

开水煮更好。

一般艾叶用于泡脚,都是干燥的艾叶为主,如提前用开水煮几分钟,可以使其药效溶解的更充分,更有利于达到泡脚的养生功效,但如果没有开水,用开水浸泡干艾叶15分钟左右,等水温降至可以泡脚的合适温度后再泡脚也是可行的,只是药效成分没那么多,达到效果没那么好而已。

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艾叶泡脚的排湿反应

一般情况下,泡完脚之后如果体内的湿气有被排出的话,可能会出现身体出汗,甚至大汗淋漓,以及大便增多,有的还会排出黑便,小便也会增加,身体感觉轻松、浑身神清气爽、睡眠质量改善、皮肤有光泽、手脚冰凉得到改善、胃口变好等反应。

但艾叶泡脚排湿多久见效主要是由个人的体质所决定的,一些体质寒凉程度较为严重的,且本身身体代谢能力较好的人群,可能见效的时间就会比较快;而对于一些本身没有什么不是症状或者程度较轻的人来说,可能自身感受到的效果就没有那么强烈、快速,但一般情况下用艾叶泡脚的周期为一个月,见效时间也大概在一个月左右。

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艾叶泡脚哪8种人不能用

1、处于妊娠及月经期的女性

艾叶泡脚可以促进血液循环,有活血的作用,而中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康;同时例假期女性如果用艾叶泡脚的话,会使子宫受到刺激导致出现血流量增加的情况,对正常例假的女性不利。

2、脚部冻僵人群

如直接用热水泡脚会出现刺痛感,热胀冷缩会出现肌肉和骨头出现分开的情况,导致身体受损,因此已经冻僵的人群要先摩擦肌肤,使肌肤回温之后才能用花椒泡脚。

3、幼儿

儿童长期泡脚会使孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险,对儿童不利。

4、脚部有伤者

脚部如果有皮肤病、溃烂、外伤等,都不能用艾叶泡脚,否则会加重症状,影响身体恢复。

5、体质燥热者

艾叶性温,泡脚会增加人体内部的热气,从而起到驱寒的作用,但本身体质燥热的人,若是用艾叶泡脚,会增加自身的燥热,引起身体不适症状。

6、静脉曲张、静脉栓塞的人

泡脚时动脉会有一定程度的扩张,同时血液循环加速,让更多血液流进下肢,但是患有这两种病的人静脉回流能力并不会随之加强,会让下肢血液淤积更加严重;同时还可能导致毛细血管破裂,形成皮肤上血点,时间长了更会让色素淤积,导致小腿变黑。

7、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者

肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人,由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化,所以这类人不宜用艾叶泡脚。

8、患有心脏病、经常头晕、低血压等人群

因为用艾叶热水泡脚后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

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