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苹果西红柿蜂蜜汁功效 苹果西红柿蜂蜜可以一起榨汁吗

yangmengzi
发布于 2020-09-24 12:57:53
果、西红柿、蜂蜜都是生活中常见的食材,最近朋友经常用这三种食材一起榨汁喝,那么苹果西红柿蜂蜜汁功效是什么?
苹果 榨果汁
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苹果西红柿蜂蜜汁功效

缓解便秘

苹果和西红柿中含有丰富的有机酸、纤维素等成分,食用后可以促进消化液分泌,加快胃肠蠕动,而蜂蜜具有润燥的功能,经常饮用有缓解预防便秘功效。

美容养颜

苹果西红柿中有多种维生素及番茄红素等抗氧化的物质,可以促进皮肤上的有害物质代谢,维持皮肤基底加快,而蜂蜜则具有美白、使皮肤光洁细嫩的功效,经常饮用能达到美容养颜的功效。

提升免疫功能

苹果西红柿蜂蜜汁含有碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素、糖类等营养成分,食用后可以补充人体所需的物质,经常饮用可以很好的提升免疫功能。

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苹果西红柿蜂蜜可以一起榨汁吗

可以一起榨汁。

苹果、西红柿是日常中常见的水果,富含维生素、矿物质等成分,而蜂蜜是一种天然的甜物质,富含果糖、葡萄糖、蔗糖、糊精、有机酸、矿物质等成分,并具有补中、润燥、止痛、解毒等药理功效,与苹果和西红柿一起榨汁,并不会产生对人体有害的物质,反而可以使营养成分更全面,对人体健康更有利。

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苹果西红柿蜂蜜汁能减肥吗

有一定作用。

虽然说蜂蜜的热量较高,每100克含有321大卡的热量,但蜂蜜是一种甜物质,主要用于改善苹果和西红柿的口感,并不会添加太多,而苹果每100克含52大卡的热量,西红柿每100克含18大卡的热量,属于热量较低的食物。

并且苹果西红柿蜂蜜汁富含营养成分,食用后可以增添饱腹感,减少其他饮食的摄入,又可以补充人体所需要的物质,不会因减肥造成营养不良,因此苹果西红柿蜂蜜汁对于减肥来说,有一定减肥作用。

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苹果西红柿蜂蜜汁可以放多久

建议不超过两个小时。

由于苹果西红柿蜂蜜榨汁后,其纤维组织被破坏,与空气接触时,其中的营养物质很快就会被氧化挥发,并且苹果随着氧化还会出现变色的情况,因此苹果西红柿蜂蜜汁放置的时间越长,其营养价值及外观都会大大下降,因此建议放置的时间不超过两个小时为宜。

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