艾叶泡脚直接用开水泡艾叶还是必须煮,艾叶泡脚去体内湿气吗-乐哈健康网

用艾叶泡脚是生活中常见的一种养生方式，最近天气有些凉了，我也买了些艾叶打算用来泡脚，那么艾叶泡脚直接用开水泡艾叶还是必须煮？

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相关问答

艾叶泡脚哪些人不能用

优 1、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜用艾叶泡脚。 2、对艾叶过敏的人艾叶也是过敏源之一，如对艾叶过敏的人，尤其是皮肤敏感者，建议不要使用艾叶泡脚，以免诱发肌肤红肿、瘙痒等过敏不适现象。 3、经血量多的女性艾叶泡脚有促进血液循环、活血的作用，如果本身经血量较多的女性用艾叶泡脚的话，会导致经血量更多，很可能出现失血过多导致的头晕、缺氧、昏迷等不适症状。 4、脚部有伤或脚冻僵人群本身脚部有伤口的人群，不宜泡脚，以免造成细菌感染，加重伤情；另外虽说艾叶泡脚可以御寒，但已经冻僵的脚部不能立刻进行泡脚，否则一冷一热的强烈刺激，反而会伤害脚部组织，最好是等脚部稍微有些知觉后再进行泡脚。 5、低血压人群艾叶泡脚的时候下肢末梢神经打开，血液向脚部供给较多，导致下肢水肿，如果本身血压较低，用艾叶水泡脚会导致脑部供血量不足，导致头部缺氧头晕不适。 6、足部疾病者如果有糖尿病足、下肢动脉闭塞症者，不适合泡脚，尤其是加了艾叶的温水热性更大，更不适合，因为对于下肢回流不畅的坏疽患者来说，泡脚促使血液回流，但是存在器质性病变阻碍了回流，时间久了会造成皮下淤血、色素沉着。

艾叶泡脚哪些人不能用
长期艾叶泡脚的危害

优一般不会有太大的危害。艾叶具有温通经络、活血化瘀、散寒止痛的效果，用来泡脚的话对人体来说具有多种保健效果，一般情况下是不会对人体健康造成较大伤害的。但是对于身体虚弱、气血不足的人，不能直接用艾叶水泡脚，应先补元气等到气血方刚时，再用艾草泡脚，否则不仅无法使身体恢复健康，反而更容易出现亏损，引起头面部的气血两亏、供血不足，导致头晕、头痛等症状。

长期艾叶泡脚的危害
艾叶泡脚上火还是去火

优去火。上火属于中医热证范畴，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，一般上火后会出现内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，艾叶虽然性温，但一般是服用可导致上火，用于泡脚反而有去火的功效，针对上火引起的心烦、失眠、便秘、腹胀等问题具有调理作用。

艾叶泡脚上火还是去火
艾叶泡脚一周几次最佳

优建议一周2-3次。艾叶泡脚可缓解疲劳，治疗失眠，减轻压力，祛除寒邪等，使用次数并没有规定每周必须几次效果更好，但建议一周2-3次，泡脚的时间不宜过长，15到30分钟为宜。另外由于泡脚的时候，血液聚集在下肢，老年人尤其心脑血管疾病的患者，泡脚的时候可能出现胸闷、头晕等，这种情况下泡脚时间要更短，身边也最好有家人陪同，严重的话就不要泡脚了。

艾叶泡脚一周几次最佳
艾叶泡脚能调理月经不调吗

优使用艾叶泡脚对月经不调可以起到辅助治疗作用。因为艾叶有温经散寒、活血化瘀的效果，平时经常用艾叶泡脚能够促使身体血液循环通畅，有利于盆腔血管通畅，对于血瘀、体寒导致的月经不调的情况会得到缓解。但如果女性月经不调是激素水平低导致的，单纯通过艾叶泡脚效果并不明显，还需要在医生指导下使用药物来治疗才行。

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艾叶泡脚后寒气排出的表现

优艾叶泡脚后寒气排出的表现有：身热出汗、面色红润、四肢回温、胃口转好、二便正常等。人体内有寒湿之气的话，身体会出现面色发白、经常腹痛、腹泻、四肢关节疼痛、手、脚长年冰冷、腰酸背痛、食欲不振、小便清长、全身乏力、面色暗沉、月经失调、大便粘腻等，若是经艾叶泡脚后寒气排出的话，上述这些症状会逐渐得到缓解，人会感觉身热出汗、面色红润、四肢回温、胃口转好、二便正常等，但艾叶泡脚去寒湿要坚持进才有效，一般一周进行2-3次，一次20分钟左右，1-3个月后可见效。

艾叶泡脚后寒气排出的表现
艾叶泡脚后可以艾灸吗

优艾叶泡脚后可以艾灸。艾灸前泡脚可以调动体内的气血，气血通畅了再通过艾灸刺激穴位，就能够促进体内的血液循环，加速血液中细胞的新陈代谢能力，疏通经络，使体内的湿气，毒素排出体外，能够增强人体的免疫力，增强艾灸舒筋活络的功效。但不宜边泡脚边艾灸，因为泡脚的同时艾灸可引起人出汗过多，身体虚弱的人甚至会大量出汗，容易损伤体液，出现体乏无力、精神不振、头晕眼花的现象，长期这样还可能会加重体质虚弱的现象。

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艾叶泡脚可以加冷水吗

优可以。艾叶泡脚的时候，如果温度特别高的话，就会出现皮肤烫伤，这个时候可以适当加入冷水来让温度降低，而且加凉水也不会对艾叶泡脚的效果造成影响，可以放心用。要注意艾叶泡脚后多喝些温开水，不仅可以缓解口干口渴，还能促进身体代谢，加快排寒排毒。

艾叶泡脚可以加冷水吗
艾叶泡脚艾叶用量多少合适

优艾叶泡脚外用剂量在30克左右合适。艾叶泡脚不同于口服，其剂量并无明确规定，一般根据放的水量来确定水剂的药液浓度，通常一盆水泡脚，放30克左右的干艾叶为宜，若是新鲜艾叶则是干艾叶的5倍比较合适，不仅可以有效达到泡脚的疗效，如：去寒湿、温经、止痛等，还能避免用量过多导致的上火等不适问题。

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