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艾叶泡脚直接用开水泡艾叶还是必须煮 艾叶泡脚去体内湿气吗

yangmengzi
发布于 2020-09-14 10:15:27
艾叶泡脚是生活中常见的一种养生方式,最近天气有些凉了,我也买了些艾叶打算用来泡脚,那么艾叶泡脚直接用开水泡艾叶还是必须煮?
艾叶泡脚 艾叶
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艾叶泡脚直接用开水泡艾叶还是必须煮

都可以。

艾叶为菊科蒿属多年生草本植物,全草可入药,性味辛、苦、温、有小毒,归肝脾肾经,具有散寒止痛、温经止血的功能,是可以内服外用的一种药材,用于泡脚是艾叶常用的一种方式。

并且在使用之前,将艾叶用开水泡还是煮都可以将艾叶中的各种成分溶出,发挥出艾叶自身的药理功效,因此艾叶用开水泡还是煮并没有严格规定,可以根据自身需要进行选择。

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艾叶泡脚去体内湿气吗

能去。

湿气主要是由于个人体质、疾病或者不良的生活习惯造成体内水分调控系统失衡,导致体内水分排解不出去,从而影响到身体健康。

而艾叶具有散寒止痛、温经止血的功能,使用艾叶泡脚可以让艾叶的有效成分通过经络进入人体,能有效促进体内血液循环,并且热水可以增加人体温度,使毛孔扩张出现排汗现象,体内额湿气可以与汗液同时排出,因此艾叶泡脚能有效去除体内湿气。

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艾叶泡脚泡多长时间最好

建议20-30分钟左右为宜。

艾叶泡脚的时间并没有严格规定,但艾叶是一种中药材,用来泡脚可以达到一定的治疗及保健功能,要是泡的时间过短,会导致艾叶中的有效成分没有充分进入体内,起到的效果较低。

但要是泡的时间过长,容易因体内的血液循环加快,而加重心脏的负担,因此艾叶泡脚的时间不宜过短也不宜过长,大概感受到身体微微出汗即可,这个过程大约需要泡20-30分钟左右。

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艾叶泡脚要放多少艾叶

建议放10-20克左右。

艾叶内服的用法用量是3-9克,但对于外用的用法用量并无特殊规定,适量即可,而用来泡脚的使用量,主要根据使用的水量来进行放置,一般情况下,一次大约使用10-20克左右。

但艾叶有干艾叶和新鲜艾叶之分,要是使用新鲜艾叶泡脚,含有更多的水分,其药效不易发挥出来,建议在干艾叶的基础上,加2-3倍左右使用。

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