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怎么判断绿豆汤有没有馊掉 绿豆汤可以减肥吗

皇甫涛祥月晨
发布于 2020-08-06 15:38:19
天非常适合喝一碗绿豆汤,但是绿豆汤又很容易坏掉,我们要如何判断绿豆汤有没有馊掉呢?绿豆汤喝了之后能不能减肥呢?让我们一起来看看吧。
绿豆汤 减肥
1

怎么判断绿豆汤有没有馊掉

闻气味

正常情况下绿豆汤闻起来会散发出一股清香味,但如果是馊掉的绿豆汤的话闻起来就会有一股酸味,这是由于绿豆汤滋生细菌导致发酵变质引起的。如果家里的绿豆汤有出现这种发酸的现象就要立即停止食用。

看质地

一般情况下的绿豆汤的质地较为均匀,但绿豆汤馊了之后就会发生改变,看起来就会呈现汤水分离的状态。

2

绿豆汤煮好可以放多久

看情况而定。

绿豆汤中含有许多的蛋白质、淀粉、维生素以及膳食纤维等营养成分,如果将其直接放置在室温下的话就很容易馊掉,特别是高温天气,放一晚上就坏掉了。

如果绿豆汤熬多了喝不完的话,建议将其密封装好,然后放入冰箱中冷藏保存,低温可以抑制细菌的滋生,从而能延长绿豆汤的保存时间,一般绿豆汤冷藏保存的话能够保存2天左右。

3

绿豆汤煮出来为什么是红色

使用锅具不对

锅具使用不当就可能会导致煮出来的绿豆汤呈红色,如果用的是铁锅熬绿豆汤的话,铁锅中的铁离子就会析出,从而导致绿豆变色。

使用的水不对

熬绿豆汤的时候需要加水,如果这个水加的不对的话也会使得熬出来的绿豆汤变红,使用的如果是碱性的水的话,其碱性成分就会抑制绿豆中的抗氧化成分,从而使得绿豆汤变红。所以在煮绿豆汤的时候尽量使用纯净水。

与氧气接触太久

绿豆中含有大量的多酚物质,这些物质与氧气接触之后就会发生氧化反应,从而会使得绿豆汤颜色变红,且与氧气接触越久的话颜色也就越深。

4

绿豆汤可以减肥吗

适量喝一点能帮助减肥。

适量喝一点绿豆汤是能起到辅助减肥的作用的,绿豆汤具有清热解毒,利尿消肿的作用,适量使用能够帮助排出体内多余的水分和毒素。同时绿豆汤具有一定的饱腹感,食用后还能减少其他高热量食物的摄入。但注意一定不要吃太多,因为绿豆汤中淀粉含量并不低,食用过多的话反而会有导致长胖的风险。

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