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蜂蜜柚子茶的功效减肥吗 蜂蜜柚子茶怎么喝减肥

烟雾的眼睛
发布于 2019-12-20 10:02:32
蜜柚子茶是生活中常见的饮品,而蜂蜜和柚子都是具有减肥功效的食物,所以蜂蜜柚子茶也是可以减肥的,不过要注意正确食用方式,下面就一起来看看吧。
蜂蜜柚子茶 减肥
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蜂蜜柚子茶的功效减肥吗

蜂蜜柚子茶具有一定的减肥功效。

蜂蜜柚子茶含有很高的维生素C,早上喝蜂蜜柚子茶能帮助清理肠胃,下午感觉有些饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶,可以保持血糖稳定,防治晚餐吃得太多,有利于减肥。而且纤维含量也很多,能有效刺激肠胃粘膜,影响营养物质的吸收,从而产生饱腹感,抑制食欲,而且柚子茶的热量也比较低。

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蜂蜜柚子茶怎么喝减肥

热饮

用一个杯子取两汤匙的柚子茶,再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用。这是喝蜂蜜柚子茶最最简单的方法。如果你喜欢甜一点,还可以再加点蜂蜜。如果是喜欢喝茶的朋友还可以加点红茶或绿茶,口感又不一样哦。

冷饮

夏天到了,很多朋友都喜欢喝冰凉的水,那蜂蜜柚子茶同样可以冰饮哦。和热饮的方法差不多,加入热水调开后,再加入冰块就可以了。或者放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳。

调鸡尾酒

蜂蜜柚子茶不仅可以用水调开直接饮用,还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒,浓度可因人而宜,不再需要加糖。如果有条件的话,用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

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自制蜂蜜柚子茶怎么做

材料:葡萄柚1个、盐少许、多晶冰糖2/3袋、蜂蜜5勺、水适量。

做法

1、洗柚子:先用清水冲洗,再用盐搓柚子皮,去掉表皮上的腊,冲洗干净。

2、柚子皮处理:横刀切开柚子,取出果肉。将柚皮切成块,削去白瓤,只留薄薄的黄皮,切成细丝,越细越好,泡入凉水以除掉苦味。

3、柚子果肉处理:将果肉外部薄膜撕掉,去掉籽,掰成小块,放入容器。

4、熬煮:加水,刚好没过果肉即可,开火熬煮。小火煮30分钟后加糖,分几次加。煮60分钟时加入柚皮丝继续煮,10分钟后加入蜂蜜,盖上锅盖,煮开一会儿关火。

5、装瓶:不要打开锅盖儿,待自然凉。玻璃瓶在微波炉中加热消毒一分钟,装入柚子茶,盖严盖子。确定完全凉透后冰箱保存。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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