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苹果和酸奶可以一起吃吗 苹果和酸奶能一起榨汁吗

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发布于 2019-11-28 16:50:23
果中含有丰富的维生素C和矿物元素,苹果能够提供人体所需的营养物质,酸奶是由牛奶发酵而成的,酸奶保留了牛奶营养物质,口感更加美味。那么苹果和酸奶能一起吃吗?苹果和酸奶能一起榨汁吗?
苹果
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苹果和酸奶可以一起吃吗

苹果和酸奶可以一起吃。

有很多人会在吃苹果的时候喝一瓶酸奶,这种做法是可以的。根据专家的意见酸奶可以与苹果一起食用,酸奶中的钙元素丰富、苹果中的维生素丰富,两者相互结合能更好提供人体所需的营养物质,能够增强人体抵抗力补充营养。

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苹果和酸奶能一起榨汁吗

苹果和酸奶能一起榨汁。

苹果味道是甘甜但是带有一定的酸味,经常吃苹果对人体的脾胃有护理的功效,一般人们习惯在饭后吃点苹果来助于食物的消化,但是苹果放置时间太长就会氧化成色不太好看,这时候榨汁饮用是最好的方法了,不习惯太单一的味道可以选择其他食物一起榨汁饮用。

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苹果和酸奶一起吃注意事项

1、苹果和酸奶一起吃,应该注意两者的量,不宜吃的过多。喝酸奶尽量不要空腹喝酸奶,这样对肠胃有害,容易引起胃病,选择酸奶应该注意酸奶的保质期,不要买变质的酸奶。吃苹果时候应该注意将苹果洗干净,苹果皮最好削掉。

2、虽然苹果好处多多,但是在食用时也有需要注意的地方,首先在食用要确认这个苹果是否品质优良,如果苹果色泽过于鲜亮,有可能是零售商打上了工业石蜡,如果苹果呈现不自然的红色,则可能是用了催红素,在选择苹果时一定要选择色泽正常、香味宜人的。

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