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柿子不能和什么水果一起吃 牛奶与柿子相克吗

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发布于 2019-10-30 09:42:30
子是美味的水果,很多人日常都喜欢吃,好像有一些水果不能搭配食用,柿子不能和什么水果一起吃?
柿子 水果
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柿子不能和什么水果一起吃

适量食用并无特殊禁忌。

柿子口感清甜,营养丰富,在柿子果肉中富含有机酸、糖类物质、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,适量食用柿子,以及搭配其他水果都是可以的,但有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应,或者会加强食物的某一些性质,从健康的角度来说板栗最好不和寒性的水果、富含鞣酸的水果、富含果胶的水果一起大量食用。

小贴士:食物的摄取应当是少量、全面,这样既摄取了能量,又避免了可能造成的不适。

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寒性的水果

柿子是性寒水果,食用柿子后会增加身体中的寒凉之气,吃了柿子再大量的吃一些性质寒凉的食物会加重寒凉性,影响自身的体质情况,变成寒凉体质,还容易出现身体不适的情况。

常见的寒性的水果有:芒果、火龙果、桑葚、梨子、香蕉、橙子等。

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富含鞣酸的水果

柿子的外皮和果肉中含有丰富的鞣酸,吃了柿子后再大量食用其他富含鞣酸的水果,会加重胃酸与鞣酸发生的反应,形成大量的沉淀物,既不能将其排出,也消化不了,还会出现肠胃不适的情况,严重时还会出现柿结石。

常见的富含鞣酸的水果有:黑布林、黑枣、野梨、山核桃、李子、葡萄、冬枣等。

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富含果胶的水果

柿子果肉非常的Q弹爽滑,这是因为在柿子果肉中含有丰富的果胶,吃了柿子后再大量食用其他富含果胶的食物,会增加肠道负担,肠胃情况不是很好的人群食用后容易出现腹胀、腹泻等消化不良症状。

常见的富含果胶的水果有:香蕉、蓝莓、无花果、火龙果、果胶阻隔剂、圣女果等。

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