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柚子茶什么时候喝最好 喝柚子茶能减肥吗

lisan在路上
发布于 2019-08-31 17:14:42
子茶酸甜爽口,主要原料有柚子、蜂蜜等,具有较高的营养价值,那么,柚子茶什么时候喝最好呢?喝柚子茶能减肥吗?
柚子茶
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柚子茶什么时候喝最好

建议饭后半小时喝。

柚子中含有大量的维生素C、果糖、有机酸、纤维素、矿物元素等,营养丰富,具有健胃、润肺、清肠等功效,而蜂蜜中富含多种氨基酸、维生素、微量元素等,有润肺止咳、润肠通便等功效,因此,建议饭后半小时再喝柚子茶,这样既可以吸收营养物质,又能促进食物消化。另外,柚子茶有润肺、止咳、祛痰的功效,燥热咳嗽者可适量饮用。

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喝柚子茶能减肥吗

有一定作用。

柚子中含有大量的维生素C和膳食纤维,可以促进新陈代谢,加速肠胃蠕动,有利于体内毒素的排出,而蜂蜜有润肠通便的功效,因此,常喝柚子茶能改善便秘的情况,另外,柚子中含有大量的果酸,可以促进脂肪的分解代谢,因此,适量喝柚子茶可以辅助减肥。

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柚子茶晚上可以喝吗

不宜多喝。

柚子茶酸甜可口,营养丰富,一般来说,晚上适量饮用有帮助消化的作用,但要注意,晚上喝多了容易引起肠胃不适,而且会导致起夜频繁,影响睡眠质量。另外,柚子茶中含有大量的有机酸、糖类物质等,睡前喝多了还可能会损害牙齿,容易引起口臭、龋齿等。

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柚子茶的做法

蜂蜜柚子茶

材料

柚子,蜂蜜,冰糖。

做法

1、将柚子洗干净,用热水泡一下,去皮待用;

2、将果肉剥出,切碎果皮;

3、烧冰糖水,待冰糖溶化;

4、将冰糖水倒入果肉、果皮中,搅拌;

5、加入蜂蜜,冷却后装瓶;

6、冷藏10天左右,即可泡茶饮用。

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