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薏米红豆粥多久喝一次 薏米红豆粥一天喝多少好

笔笔快出来
发布于 2019-06-17 16:05:16
米红豆粥具有较好的营养价值和保健价值,生活中有些人群会经常煮薏米红豆粥喝,那么薏米红豆粥究竟要多久喝一次呢?
红豆薏米粥
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薏米红豆粥多久喝一次

可以一天喝一次。

薏米红豆粥是一种十分常见的粥品,其主要原料就是薏米、红豆,再加入白糖或冰糖为辅料制成,它本身并无毒性和副作用,而且其味道香甜可口,营养丰富,具有利水消肿、健脾补心等多种功效,营养和保健价值都比较高,一般情况下,是可以每天吃一次的,对人体健康有一定的好处,但是若是肠胃功能比较弱的人群,建议可以隔2-3天吃一次。

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薏米红豆粥一天喝多少好

200-300毫升左右。

薏米红豆粥虽好,但是也不宜食用过多,一方面是因为薏米红豆粥性质偏凉,食用过多容易刺激肠胃,从而引起腹痛、腹泻等不适;另一方面是因为薏米红豆粥中含有较多的蛋白质、淀粉、纤维素等不易消化的成分,食用过多会增加消化负担,容易引起消化不良等症,所以一般建议薏米红豆粥一天喝200-300毫升左右即可。

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薏米红豆粥能晚上喝吗

一般不建议晚上喝。

薏米红豆粥一般不建议晚上喝,主要有两方面的原因,原因一是因为薏米红豆粥具有较好的清热、利小便的作用,晚上喝太多可能会增加小便的次数,从而影响正常睡眠;另一方面是因为晚上肠胃的消化功能较白天弱,食用过多薏米红豆粥难以消化,容易引起腹胀等不适,同样也会对睡眠造成一定影响。

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薏米红豆粥冬天能喝吗

可以喝。

薏米红豆粥具有较好的健脾、除湿、利小便等多种功效,它并没有规定只要哪个季节可以喝,只要是身体有需要,什么季节喝都是可以的,但是如果冬天有手脚冰凉、面色苍白等体质虚寒的情况,则不宜盲目服用,建议咨询专业人士后再喝。

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