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桂圆和什么泡水喝好 桂圆一次吃几个最好

单纯的阳光1662
发布于 2019-05-12 14:56:30
圆又称“龙眼”,富含蛋白质、维生素、糖类、矿物质等,是营养价值很高的一种水果,其还是一味补血药材,经常和红枣搭配泡水,那么桂圆和什么泡水喝最好呢?
桂圆 桂圆肉泡水
1

当归桂圆茶

材料

当归、桂圆、冰糖。

做法

1、将当归、桂圆洗净,放入杯内;

2、冲泡适量沸水,盖上杯盖;

3、加入冰糖,焖泡5~10分钟;

4、搅拌均匀,即可饮用。

功效:补血活血、调经止痛。

2

桂圆党参茶

材料

枸杞、桂圆、党参、冰糖。

做法

1、将桂圆、党参洗净,放入炖锅中;

2、加适量水,放入党参、枸杞、桂圆肉;

3、大火煮开,转小火炖15分钟;

4、加入冰糖,搅匀,即可饮用。

功效:补益心脾、养血安神。

3

桂圆黄芪茶

材料

黄芪、红枣、桂圆。

做法

1、将黄芪和桂圆洗净,红枣去核;

2、将所有材料包入砂布内;

3、放入砂锅里,加清水浸泡30分钟;

4、大火煮开,转小火煎30分钟,即可。

功效:健脾补气、养心安神。

4

桂圆白术茶

材料

桂圆、白术。

做法

1、将桂圆、白术洗净,加水浸泡20分钟;

2、连水倒入锅中,大火煮开;

3、转小火煮10分钟左右;

4、倒入杯中,即可食用。

功效:健脾燥湿、补气养血。

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