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嫉妒心太强怎么办

夏※亦凉
发布于 2015-03-26 15:09:14
妒心理是一种惧怕别人超过自己而产生的排他行为,在我们的社会心理生活中是一个较为普遍的现象。嫉妒心太强会破坏人际关系,妨碍个人成长法,那么如果嫉妒心太强应该怎么办呢?
嫉妒
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认清嫉妒的危害

嫉妒他人严重的可能会导致身心两亏,轻则制约自己事业发展,影响人际交往。在打击他人时实际上是在贬低自己的人格;长期的嫉妒会导致大脑皮层功能受损,引起免疫器官功能下降,更易患上某些疾病。

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正确认识自己

每个人都有自己的长处,在眼红别人的成功时,不妨在自己身上多找找闪光点,在自己更擅长的领域上发挥自己的才能,明白了这一点,对于祛除嫉妒心理有很大的帮助。

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证实自己

对于别人的成功,如果你能在他的面前大方、自然地说出“你室不错,真咱些羡慕你”,那么你就是有勇气承认自己的正常感受。证实自我的不足。这样也就有利于为自己卸下心理压力负担。话一出口,会顿觉得轻松了许多,也会对自己的未来更清楚、更有信心。

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