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粽子热量高吗减肥可以吃吗

寂寞就好
发布于 2022-05-13 11:38:46
最近我们公司发了点粽子给我们,那粽子热量高吗减肥可以吃吗?

粽子
回答
zhangjunting
发布于 2022-05-13 14:01:52

是比较高的,减肥不建议多吃。

每100克粽子的热量大约在150-200大卡左右,相对来说热量还是比较高的,而且粽子中还含有较多的碳水化合物、脂肪、糖分等,所以在减肥的时候是不建议多吃的。

如果要吃粽子的话,那么建议可以适当地减少其它食物的摄入量,而且在吃完粽子之后也要适当地运动,促进粽子的消化。

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