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吃青芒果会长胖吗

兰小妖
发布于 2022-02-25 09:50:33

昨天在外面的时候买了一些青芒果,看外观,感觉青芒果的味道不是很好吗,请问吃青芒果会长胖吗?

青芒果
回答
余景生是我
发布于 2022-02-25 09:51:27

适当的食用不会长胖。

青芒果是一种可口的水果,吃起来味道清甜可口,汁水较为充沛,适当的食用一些青芒果可以起到生津止渴、美容养颜等功效,在青芒果中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,适当的食用一些还有补充营养、促进代谢等作用,从热量的角度来说,青芒果的热量并不是很高,每一百克青芒果中仅含有35大卡,因此,适当的食用一些青芒果是不会发胖的,不过,过多的食用青芒果也会增加长胖的风险。

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