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红心柚和西柚哪个减肥效果好

xiabin
发布于 2021-12-07 09:24:47

昨天在外面的时候买了一些红心柚子,感觉红心柚子还挺漂亮的,家里面还有一些西柚,西柚的味道也还可以,我一般用西柚来泡花果茶喝,最近想减肥,请问红心柚和西柚哪个减肥效果好?

红心柚
回答
AASV38679
发布于 2021-12-07 09:25:17

西柚的减肥效果更好一些。

从热量的角度来说,每一百克红心柚中含有38大卡的热量,而每一百克西柚中仅含有33大卡,通过热量对比可知,西柚的热量含量较低,食用西柚更有助于减肥,日常生活中若是有减肥需求的话,可以适当的食用一些西柚来进行辅助减肥,不过,减肥除了控制食用的食物热量外,还要每天进行适当的运动,将热量给消耗出去,这样才能起到科学减肥的作用。

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