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冬天洗澡是早上好还是晚上好

蝶恋花
发布于 2021-12-04 13:41:30
冬天气温比较低,那我们一般是早上洗澡比较好还是晚上洗澡比较好呢?
冬天洗澡
回答
萧慧欢辰晨家朋
发布于 2021-12-04 16:13:45

都可以。

冬天早上洗澡和晚上洗澡都是可以的,两者各有各的好处,选择早上洗澡能加速身体的血液循环,中医认为白天为阳,早晨阳气初升,此时洗个热水澡能帮助振奋阳气,能唤醒一天的活力。

而晚上洗澡的话,能洗去体表的脏东西,同时还帮助舒缓压力,还能起到安神助眠的作用,洗完澡立马睡觉也能帮助更快入睡。所以不论是早上洗澡还是晚上洗澡都是可以的,建议根据自身的时间以及习惯来决定。

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