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巴沙鱼吃多了有危害吗

咖野伯爵
发布于 2021-11-23 14:13:19

很多人都说巴沙鱼不能多吃,请问是巴沙鱼吃多了有危害吗?

巴沙鱼
回答
yangmengzi
发布于 2021-11-23 17:43:07

根据情况看。

巴沙鱼只要含有蛋白质、脂肪、胆固醇、各种脂肪酸、氨基酸、水分、碳水化合物、糖、膳食纤维、矿物质和维生素等人体必需的营养成分,一般来说并不会对人体产生危害。

但巴沙鱼中的蛋白质、脂肪、胆固醇含量丰富,每100克分别有17.3、6.7克和77毫克了,如食用过多的话,轻则容易引起不消化,重则容易导致体内脂肪、胆固醇囤积过多,引起肥胖及心脑血管疾病,因此巴沙鱼对于食用量要有所控制。

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