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西梅一次吃多少合适

嘀L嘀
发布于 2021-10-23 14:11:45

西梅这样的水果,一次吃多少最合适呢?

西梅
回答
dingxiangqiong
发布于 2021-10-23 18:36:49

建议吃2个即可。

虽然吃西梅没有严格的规定一天必须吃多少,不过任何食物都是不建议食用过多的,一方面避免吃多了西梅出现拉肚子的情况,另一方面西梅中含有较多的有机酸物质,食用过量的话不仅刺激胃酸分泌,出现腹痛、反酸等胃不适感,而且西梅中的酸性成分对牙齿也会有一定的伤害,因此一次食用2个,一天吃4个西梅是比较合适的数量。

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