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蟹黄的胆固醇高不高

俯身若梦 dream
发布于 2021-10-22 14:13:27

蟹黄很好吃,但是医生要我控制胆固醇摄入,请问蟹黄的胆固醇高不高啊?

蟹黄
回答
yangmengzi
发布于 2021-10-22 17:51:43

比较高。

经研究,每100克的蟹黄中,含有胆固醇超过400毫克,而根据世界卫生组织的建议,成人每天摄入的胆固醇含量应低于300毫克,所以吃蟹黄很容易导致机体摄入的胆固醇含量超标。

而人体长期摄入过多的胆固醇,容易增加患心脑血管疾病的风险,因此蟹黄在日常生活中不宜过多食用,尤其是对于有高脂血症的患者,更是要控制摄入量。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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