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西梅那么甜为何热量低

跟月亮说晚安
发布于 2021-09-28 14:10:54

西梅的热量很低,但吃起来很甜,请问西梅那么甜为何热量低呢?

西梅
回答
yangmengzi
发布于 2021-09-28 18:26:03

绝大多数的食物中,热量都来自于蛋白质、脂肪和碳水化合物,而西梅虽然含有较多的糖分,但每100克的西梅蛋白质才0.7克,脂肪才0.1克,碳水化合物稍微高一些,但也只有10.3克,总的含量并不高,因此西梅即便是比较甜,但也属于热量比较低的水果。

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