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软籽石榴热量高吗

三年不梦他与她
发布于 2021-09-11 12:57:43

石榴在生活中是常见的水果,里面的果肉像红宝石一样,水分特别足,那软籽石榴热量高吗?

软籽石榴
回答
duanqiaorong
发布于 2021-09-11 12:58:33

软籽石榴不算高热量、高糖分的水果。

虽然软籽石榴比普通石榴含糖量要高,食用起来要甜,但是软籽石榴不算是高热量、高糖分的水果,软籽石榴中每100克的可食用部分含有的热量是63大卡,含糖量在13~17%,并且还含有丰富的果胶、膳食纤维喝水分,食用之后可促进肠道蠕动,帮助消化。

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