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奇亚籽哺乳期可以吃吗

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发布于 2021-06-11 14:10:20
刚生完孩子,特别胖,想减减肥,那奇亚籽哺乳期可以吃吗?
奇亚籽
回答
zhangjunting
发布于 2021-06-11 16:19:44

可以适量地吃一些。

奇亚籽是生活中一种比较常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维素、维生素和矿物质,食用之后可以为人体补充多种营养物质,有助于人体组织器官维持正常的生理活性。

而哺乳期是产妇身体比较虚弱的时候,所以是可以适当地吃一些奇亚籽的,但是在吃奇亚籽的时候需要控制好量,以免出现身体不适的症状。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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