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红豆薏米茶可以改善睡眠吗

十年光景
发布于 2020-12-07 09:27:19

最近喝红豆薏米茶感觉睡眠质量好了很多,请问红豆薏米茶可以改善睡眠吗?

红豆薏米茶
回答
yangmengzi
发布于 2020-12-07 17:21:24

有一定作用。

首先需要查明睡眠不调的原因,要是因为脾胃方面引起的,那么喝红豆薏米茶就会有一定作用,因为在中医上有胃不和而卧不安的说法,意思是当胃的生理功能紊乱、不协调时,会引起睡眠失调的情况。

人体的脾胃主运化,当脾胃不好时,不仅消化功能变差,体内湿气还会难以运化,出现湿气重的症状,而红豆薏米茶具有健脾胃、祛除湿气、利水消肿的作用,当脾胃调和时,睡眠自然也能得到改善。

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