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红豆薏米茶一天要喝多少合适

萌户
发布于 2020-12-07 09:14:50

朋友推荐我喝红豆薏米茶去湿气,那么红豆薏米茶一天喝多少合适呢?

红豆薏米茶
回答
yangmengzi
发布于 2020-12-07 17:19:36

一天喝250-300毫升左右。

由于红豆薏米茶属于性凉的食物,要是过量饮用,其凉性容易刺激胃肠道,可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适,从人体的正常新陈代谢来看,建议一天喝250-300毫升左右即可,既能达到祛湿气等功效,又不会让凉性滞留在体内。

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