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小孩能吃三色糙米吗

到此怎么为止
发布于 2020-09-19 08:59:56
听别人说吃糙米很好,我就去买了点糙米回来,请问小孩可以吃三色糙米吗?
糙米
回答
zhangjunting
发布于 2020-09-19 12:45:50

可以适量吃。

三色糙米由于只脱去了稻谷的外壳,所以含有非常丰富的维生素和矿物质,相对于白米来说营养物质更为丰富,正常情况下小孩是可以适量吃一些的,具有补充营养、促进生长发育的作用。

但是小孩的肠胃功能较弱,如果在食用糙米后不易消化,甚至能够在粪便中看见糙米颗粒的话那就建议最好将糙米打成米糊后食用,这样会更容易消化一些。

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