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减肥可以吃红心火龙果吗

AcymerF
发布于 2020-01-14 12:06:11

我平时是很喜欢吃火龙果的,特别是红心火龙果,但是最近在减肥,请问减肥可以吃红心火龙果吗?

红心火龙果
回答
西风迁月
发布于 2020-01-14 12:07:34

可以。

红心火龙果中含有丰富的水分和纤维素,食用后有助于增加肠道滑利性,不仅能为人体补充一定的营养成分,还有润肠通便的作用,而且适量食用火龙果有一定的饱腹感,在饭前食用能减少主食的摄入,红心火龙果的热量很低,从而能减少热量的摄入,所以减肥是可以吃红心火龙果的。

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