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吃桂圆会上火吗 干桂圆一天吃多少合适

天际归鸿sfNC19
发布于 2018-11-22 17:13:00
圆也叫龙眼,是中国南方特产的一种水果,这种水果外表为浅黄色,果肉为白色中间有果核,它肉质鲜嫩,味道甘甜,营养价值特别高。那么吃桂圆会上火吗?
桂圆 龙眼
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吃桂圆会上火吗

桂圆性质温热,直接生吃非常容易上火,会有攻火上身,喉咙堵,闷气,流鼻血等症状出现;很多女生喜欢买桂圆吃,以达到美容养颜的作用,但是专家建议,桂圆是温补水果,适合于需要恢复身体的人适用,正常人,如果多吃,不仅不会起到养颜作用,还会有攻火上身,脸上长坨的风险。

桂圆

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干桂圆一天吃多少合适

桂圆偏温性,一次不可食用过多,要适量,在短期内坚持少量食用,可以给身体好处,正常人每天对桂圆的摄取量6-10颗即可,最多不超过15颗。

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吃桂圆有什么坏处

热性上火人群吃桂圆加重病情

桂圆性热,所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用;桂圆性热,所以小孩子还有青少年应该要少吃;桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况,所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃,另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

经量多的女性吃桂圆易大出血

日常生活中如果女性的月经量比较多,那么最好也不要服用桂圆,否则容易出现大出血的情况。

糖尿病患者吃桂圆导致血糖升高

桂圆中含有丰富的糖分,所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝,否则会导致体内血糖升高,不利于身体健康。

多吃桂圆易得龙眼病

如果服用过量的龙眼,很容易导致身体患有龙眼病。龙眼病的主要症状就是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜发炎或者是口腔溃疡,甚至还有可能出现便秘的情况。这是因为龙眼虽然含有丰富的营养物质并且还能够增加食欲,但是如果对于服用量不进行节制,很容易导致出现上火的情况。

孕产妇多吃桂圆不利身体健康

孕产妇的适量食用桂圆可以补血气或安胎,但食用量一定要控制好。产妇多吃桂圆容易上火、便秘、口舌干燥;孕妇本身容易阴虚,而桂圆性热,多吃会助热生热,不利母婴健康。

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