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雪梨不能和什么一起吃 雪梨可以空腹吃吗

叶秋1994heart
发布于 2018-10-25 17:06:28
梨是生活中常见的一种水分,平常吃得也不少,有时候会和其他食物一起食用,因此想问下雪梨不能和什么一起吃?雪梨可以空腹吃吗?
雪梨
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寒凉食物

雪梨是一种寒性水果,过多食用会产生寒气,因此不适合再与其他同样性寒的食物一起食用,会加重体内的寒凉程度,严重时还可能导致肠胃不适,若是长期食用可能会影响自身的体质状况,因此不建议与之过多同食。

常见的寒性食物有:苦瓜、冬瓜、哈密瓜、西瓜、柚子、马蹄、螃蟹、牡蛎、海带、绿豆、田螺等。

梨

2

高胶质的食物

由于雪梨性凉,食用具有一定的肠道滑利性,有利于促进排便,若是吃了雪梨后再食用一些胶质含量丰富的食物,容易导致肠道上产生一层具有润滑作用的果胶层,加速粪便的排出,这对于排便困难的人群来说具有帮助,但是对一些排便顺利的人群而言,会影响正常的排便情况,导致排便次数增加,不利于自身的健康。

常见的富含胶质的食物有:香蕉、柿子、葡萄、番茄、木瓜、无花果、蜜枣、果胶阻隔剂、山药等。

梨

3

高油脂的食物

富含油脂的食物食用之后,对肠道有一定的润滑作用,而雪梨性凉,其中又含有丰富的水分,大量吃了之后会加强肠道的排便能力,因此若是两者一起食用,可能会出现肠胃不适的情况,另外,一些肠胃功能较差的人群,还可能引起拉肚子等不适症状。

常见的富含油脂食物:猪油、鸡油、牛油、猪肥肉、花生、腰果、牛油果、松子、火锅辣锅等。

梨

4

高淀粉的食物

雪梨本身就含有一定是膳食纤维,加之部分雪梨在接近果核位置会含有一些叫做石细胞团的成分,这些成分硬度较高,不容易消化,若是过多食用,容易在肠胃中堆积,加重肠胃负担。因此食用时不宜再吃淀粉含量高的食物,可能会造成肠胃负荷,并产生大量的气体,出现不适,不利于肠胃健康。

常见的高淀粉食物:板栗、大米、甘薯、芋头、莲藕、玉米、山药、馒头等。

梨

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