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焦虑症症状表现有哪些 焦虑症是怎样引起的

丁风轩vT
发布于 2018-10-08 15:34:03
虑症又称焦虑性神经症,即通常所称的焦虑状态。所谓焦虑症,是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,并可伴有躯体不适感或运动性不安。该病好发于青壮年期,男女均可发病,且女性发病率相对较高。
焦虑症
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焦虑症症状表现有哪些

焦虑症的临床表现有三大症状:

1.病理性焦虑情绪

持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有濒临死亡的感受。

2.躯体不适症状

如出汗、口干、嗓子发堵、胸闷气短、手抖手颤、竖毛、心悸、脸上发红发白、恶心呕吐、尿频尿急、头晕、两腿无力、月经不调、停经、性欲减退等,生活和工作能力下降;除此,还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍,且颇为严重和顽固;此外,还可有消化功能紊乱症状等。

3.精神运动性不安

表现为心神不定、坐立不安、搓手顿足、来回踱步、小动作增多、注意力不集中等。

焦虑症

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焦虑症是怎样引起的

对焦虑症的病因目前尚无统一说法,但大致有以下几种观点:

第一,特殊情况下,病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发,比如,甲状腺亢进、肾上腺肿瘤;

第二,认知过程,或者是思维,在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用;第三,在有应激事件发生的情况下,更有可能出现焦虑症。

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如何预防焦虑症的发生

1.保持良好心态

“笑一笑十年少,愁一愁白了头”,要学会心宽;不要企图让客观事物完全符合自己的思维轨道,那样极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪;要学会“制怒”,不要轻易发脾气。

2.学会自我疏导

当出现焦虑时,首先要正视它,然后要树立起消除焦虑心理的信心,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。

3.学会自我放松

当你感到焦虑不安时,可运用自我意识放松法来进行调节,即有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。

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