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葡萄柚孕妇可以吃吗 孕妇吃葡萄柚好吗

天际归鸿sfNC19
发布于 2018-09-03 10:47:47
萄柚在我们生活中是很常见的一种水果,很多人都会把葡萄柚和柚子搞混淆了,但其实它们的营养价值完全不同。那么葡萄柚孕妇可以吃吗?
葡萄柚 西柚
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葡萄柚孕妇可以吃吗

孕妇是可以食用葡萄柚的。

葡萄柚含有丰富的纤维素,每100克葡萄柚就含有5600毫克纤维素,孕妇吃葡萄柚,可以补充纤维素,促进肠胃蠕动,维持肠胃功能的正常,减轻怀孕常有的便秘症状。

葡萄柚

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葡萄柚的功效

促进减肥

研究表明,葡萄柚的减肥效果很好,多吃葡萄柚可以促进减肥,减轻体重,还可降低血液中的胆固醇。

美容养颜

葡萄柚含有丰富的天然维生素,吃葡萄柚,补充天然维生素,可以保护皮肤的健康,避免皮肤干燥,恢复皮肤的光泽,养颜美容。

降低胆固醇

据测定,葡萄柚含有丰富的果胶,这种果胶可以有效地降低胆固醇,适合高胆固醇患者,高血压患者和心血管疾病患者食用。

增强发质

葡萄柚可以促进毛发生长,巩固毛根,滋养毛发,增强发质。

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吃葡萄柚的注意事项

1.葡萄柚生性偏寒,如果体寒严重,体质虚弱者则不宜食用葡萄柚。

2.服用药物的同时不要食用葡萄柚,尤其是服用高血压药物,降血脂药物,心绞痛药物的时候不要食用葡萄柚,因为葡萄柚可能会增强药物的功效,反而会引起危险。

3.吃葡萄柚的时候要注意控制分量,避免钾摄入过高,造成肾脏负担。

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孕妇吃葡萄柚的做法

原料:适量葡萄柚,苹果。

做法:

1.将苹果洗干净,去皮,然后切成块,将葡萄柚洗干净,去皮,切成块。

2.将苹果块,葡萄柚块加入搅拌机,启动搅拌功能,搅拌成汁即可完成。

功效:葡萄柚苹果汁,味道鲜甜,孕妇喝葡萄柚苹果汁,可以促进消化,减轻便秘症状,可以养颜美容,减轻身体水肿现象,还可以平缓心情,强身健体,促进胎儿健康发育。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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