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头发干枯原因有哪些 头发干枯吃什么好

垭口情歌
发布于 2018-03-07 09:25:26
于女性来说,头发也是装扮的一部分,所以很多女性都喜欢去鼓捣自己的头发,而这也就成为了头发毛躁的原因之一。那除了这个,头发干枯原因有哪些呢?头发干枯吃什么好呢?
头发干枯
1

头发干枯的原因有哪些

遗传

先天的干性头发,这类头发表现为头皮干,头屑较多。

用过多造型产品

经常捣鼓头发会令发质受损,头发水分流失快。你可以用橄榄油护发,洗头前将橄榄油滴在梳子上,然后用梳子梳头发,把橄榄油均匀的涂到头发上。

压力大

来自工作和生活的压力不仅会影响一个人的精神状态,还会影响头皮的代谢。

营养不良

饮食不当也会出现头发干枯问题,你需要多吃一些护发食物,如牡蛎、三文鱼、菠菜等。

2

头发干枯吃什么水果好

蜜桃

水蜜桃个人又香甜,让人念念不忘。其实人家不仅味美,而且营养还很丰富,它含有蛋白质、脂肪、糖、钙以及铁,能给予头发高度保湿和滋润,还能增强头发的柔软度。

苹果

苹果不仅对皮肤好,其实对头发也有好处。苹果中的营养成分能抑制头屑的生长,还能镇定头皮和止痒。

柑橘

柑橘中含有大量的维生素C,能镇定神经,消除焦虑,身体健康了,头皮的代谢也会正常。

猕猴桃

这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂,有助于保持头发柔顺健康。

3

头发干枯分叉吃什么食物

胡萝卜

胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成,可对头皮健康起到自然调解作用。

牡蛎

牡蛎富含微量元素锌和硒,有助于头发健康生长。

维生素B

压力过大,人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落,这个时候已经不仅仅头发干枯这么简单了。

鱼油和维他命B12

维他命E可以帮助皮肤和头发保持健康,葡萄、蓝莓可以多吃。而胶囊装的鱼油,除了可以拿来服用,也可以将胶囊挑破,然后将鱼油抹在头发上,滋润发梢,防止头发分叉。

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