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红柚子瓤的功效与作用 看完你还会扔掉吗!

完美曲子
发布于 2017-11-10 14:59:04
柚子在我们生活中非常常见,是经过人工改良后的红色柚子,而且红柚子不仅果肉是红色的,而且里面的瓤也是红色的,那么红柚子瓤的功效与作用有哪些呢?
红心柚
1

延缓衰老

红柚子瓤中有多种天然色素,其中含有的番茄红素有一定的抗氧化作用,可以有效的清除体内的自由基,预防皱纹的提早生成,有延缓衰老的作用。

2

保护视力

红柚子瓤中含有一定的β-胡萝卜素,这种物质在体内会转换成维生素A,而维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,具有保护视力,防治夜盲症的作用。

3

润肠通便

红柚子瓤中含有一定量的果胶成分,这种物质是一种水溶性的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,而且在体内吸收膨胀,增加食物残渣的湿润度,吸附体内的废物,将其一起排出,具有一定的润肠通便的作用。

4

瘦身减肥

红柚子瓤的热量很低,含有丰富的果胶,这种物质在体内吸水膨胀,使人体具有一定的饱腹感,而且还可以帮助食物在体内的消化,而且果胶还能延缓肠道对糖、脂质的吸收,从而起到瘦身减肥的作用。

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