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橙子上火吗

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发布于 2015-11-26 15:57:26
橙子上火吗?很多人都喜欢吃橙子,尤其是冬季是橙子丰收的季节,但难免会有人担心吃橙子会上火。
橙子 橙子皮
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橙子功效

橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

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橙子上火吗

吃橙子不会上火的,但是要注意食用方法和用量,无论什么水果适量最重要,因为橙子属于凉性水果,所以口干咽燥等人尽量少吃橙子,这是因为肝阴不足所导致的,这些人吃橙子更容易伤肝气,发虚热。

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多吃橙子有什么危害

过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。

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橙子食用禁忌

1、糖尿病患者忌食。

2、饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

3、橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

4、橙子味美但不要吃得过多。过多会引起手、足、乃至全身皮肤发黄。严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的橘子病医学上称为胡萝卜素血症。一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。

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