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生完孩子怎么能丰胸

fuyunbiri52901
发布于 2017-08-14 15:51:57
个女人不想拥有傲人的胸围呢?然而,有许多女性由于年轻的时候不懂事,错过了乳房发育的第一个黄金时期——青春期,结果成了一个飞机场。在对自己的身材不自信中度过了十年,迎来了第二个高峰期——生完孩子后。那么生完孩子可以丰胸?怎么丰胸?胸还会变大吗?
丰胸 产后减肥
1

乳房的清洁和护理

新妈妈也要注意在哺乳前后对于胸部的清洁和护理,千万不能够偷懒。

因为一是要保证宝宝的“食品健康”,二是能够保证乳房卫生,让乳腺更加畅通,不会滋生病菌。

2

科学喂养

有的新妈妈有一种错误的观念,认为喂奶会让自己的胸部变形。专家指出,恰恰相反,科学的喂养,不仅不会让胸部变形,反而能够起到丰胸的作用。

因为宝宝的吸吮会不断的刺激胸腺,变得更加发达,如同锻炼肌肉一样。

正确的喂养姿势:

一定要交替喂奶,每次哺乳的时间不能超过二十分钟。注意抱婴儿的姿势。

3

运动丰胸

运动丰胸可以说是最经济,最健康,最好的丰胸方法。不仅能够塑造出完美的胸型,同时还能够锻炼身体,让胸部看上去更加丰满,结实,坚挺。下面介绍几种常用的丰胸运动:

俯卧撑

最简单的运动,可以促进乳房下胸肌增长,使乳房看起来更加突出,让胸部显得更加丰满,挺拔,有弹性。

丰胸健身操

张开双臂,左右摆动,锻炼胸部肌肉;单手触摸自己的背部;双手合于胸前,做开窗的动作。每天可以做20-30分钟左右。

产妇瑜伽

瑜伽不仅能增加身体的柔韧,更能塑造人的形体,可上网搜索。

4

按摩丰胸

许多女性虽然知道按摩胸部的重要性,但是往往存在许多的误区,特别是没有掌握正确的操作手法,不仅不能起到丰胸的效果,反而会伤害到胸部。正确的丰胸按摩手法如下:

1.采用画圈的手法,即以食指、中指、无名指并拢,放在侧乳的位置

2.沿着乳头的方向,顺时针画圈,每个乳房做十次到二十次,每天早晚做一次或者是两次都可以。

这样可以促进乳房的血液循环,避免因为操作不当导致回奶的情况发生。

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