乐哈健康

每天起床眼睛都肿是什么原因

a1狠單純
发布于 2017-06-23 16:57:23
睛浮肿一般属于正常现象,但有些人每天早上起来眼睛都会出现浮肿的现象,这又是怎么回事呢?
眼睛肿
1

睡前哭眼睛肿

哭泣的时候,眼睑部位的血流量开始增减,泪腺分泌增多,而眼泪中含有盐分、水分,而这些眼泪同时会导致眼镜部位的血管神经性水肿,所以如果在晚上哭泣时早上起来还可能有眼睛浮肿的现象。

建议:用温热的毛巾敷眼部3-5分钟,让眼部周围血液加快循环,缓解眼部肿胀。

2

饮食习惯差

日常生活中,不良的饮食习惯使引起每天早上眼睛浮肿的原因之一,例如:经常吃一些口味重的食物,饭菜中摄入的盐分较多,细胞内环境发生变化,水分聚集,这样都容易导致水分潴留,不能够及时排出,影响到人体的淋巴循环,从而使得每天早上起床后眼睛浮肿。

3

熬夜

随着生活和工作的压力越来越大,很多人避免不了熬夜、久坐、长时间使用电脑、通宵看电视等,而这些不良的生活习惯都会导致作息时间紊乱,使得每天早上眼睛浮肿。

4

晚上喝水太多

如果晚上睡觉之前喝水较多,也会造成眼睛浮肿的现象,其主要原因是咽部的皮肤组织比较疏松,如果睡觉前饮用大量水分而来不及排出体外,身体的部分水分就可能积聚在眼部的皮肤表层,使皮肤扩张,形成眼睛浮肿的现象。

建议:在睡前半个小时内不要饮水,为了防止睡前口渴,可以在睡前1小时前补充水分。

上一页
1/3
猜你喜欢

猜你喜欢

相关文章

为你推荐

为你推荐

相关问答

收听提示
您需要先购买才能收听哦
1元购买