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孕妇补钙和补锌能同时进行吗

Ahri丶季良
发布于 2017-05-12 15:24:36
和锌对人体都是一种极为重要的元素,对孕妇的身体健康和胎儿的成长发育都十分有益,而一旦缺乏则会对孕妇和胎儿造成一定的影响,那么孕妇补钙和补锌能同时进行吗?
补钙 孕妇
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钙和锌对孕妇和胎儿的好处

孕妇补钙、补锌,不仅能改善孕妇消化功能,维持免疫功能,缓解孕期反应,同时还能促进胎儿正常发育,保证胎儿骨骼、牙齿加速发育,且能很好的促进胎儿视力的发展,若孕妇缺钙、缺锌则会对孕妇的身体和胎儿的发育造成大的影响。

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缺钙和缺锌对孕妇和胎儿造成的影响

孕妇的影响

孕妇缺钙、缺锌通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、食欲减退、免疫力低下、出汗多、指甲白斑、妊娠高血压症等,若孕妇症状严重,还会造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木,导致孕妇骨质疏松,进而产生骨质软化症,还会出现伤口不易愈合,易患皮炎湿疹,口腔粘膜受损等。

宝宝的影响

孕妇缺钙、锌会影响胎儿的发育,如身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟、牙齿排列不整齐、注意力不集中、视力不好等,有的还会导致新生儿出生后易得先天性喉软骨软化病。此外,还可能会影响宝宝的智力发育。

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孕妇补钙和补锌也不宜过量

孕妇补钙和补锌也要在合理的范围之类,若补钙过量,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬,使宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会使产程延长,宝宝的健康受到威胁。

若锌摄入过量,过量的锌会抑制免疫细胞的活力,降低人体免疫功能,还会导致人体胆固醇代谢紊乱,引起高血压,抑制铁、铜的吸收利用,出现缺铁性贫血、骨质疏松等症,此外,过量的锌会引起恶心、呕吐、上腹不适等消化道疾病,甚至引起锌中毒。

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孕妇补钙和补锌能同时进行吗

孕妇补钙和补锌最好不要同时进行,因为锌和钙都是二价的金属阳离子,在肠道内是通过相同的途径吸收的,所以锌钙同补会互相拮抗,减低各自的吸收率,即孕妇补钙和补锌不要同时进行。

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