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冬天吃橙子需要加热吗 橙子加热了还有营养吗

zhouyongying
发布于 2022-12-14 09:58:24
天卖橙子的比较多,很多家庭会购买很多橙子来储藏过冬,那么冬天吃橙子需要加热吗?橙子加热了还有营养吗?
橙子 冬天
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冬天吃橙子好还是橘子好

因人而异。

橙子和橘子中都富含维生素和矿物质,适量食用后都能有效补充人体所需的营养物质,提高机体免疫力。

但是橙子性质偏寒凉,体质虚寒人群冬天过量食用容易引发或加重身体的虚寒不适症状。橘子性质偏温,冬天气候较为干燥,过量食用后可能会引发口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状。所以冬天吃橙子还是吃橘子需要根据个人需求决定。

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