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芭乐红心好吃还是白心好吃 芭乐和柿子可以一起吃吗

zhouyongying
发布于 2022-11-15 16:51:59
乐营养价值较高,且肉质细嫩,食用时清脆鲜甜,那么芭乐红心好吃还是白心好吃?芭乐和柿子可以一起吃吗?
芭乐 柿子
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芭乐红心好吃还是白心好吃

因人而异。

红心芭乐果肉为粉红色,白心芭乐果肉为白色,白心芭乐经人工培育后食用时口感较好,脆爽酸甜,完全成熟后的果肉软糯甘甜,而红心芭乐是原始的品种,食用时口感偏酸。

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芭乐和柿子可以一起吃吗

不可以。

芭乐和柿子中的鞣酸物质含量较多,同食会导致人体摄入鞣酸物质含量较多,出现便秘的现象,还会影响身体对其他营养物质的吸收,不利于营养均衡。

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芭乐的营养价值与食用功效

1、抗氧化:芭乐的维生素C含量较为丰富,还含有其他人体所需的多种维生素和微量元素,具有抗氧化的功效,适量食用能在一定程度上美白肌肤,促进肌肤的新陈代谢,可以美容养颜。

2、润肠通便:芭乐中富含维生素和膳食纤维,食用后通常能够促进肠胃蠕动,有助于食物的消化和吸收,有润肠通便的功效,有助于改善便秘。

3、健脾祛湿:芭乐糖类物质和膳食纤维含量丰富,有祛湿止泻、健脾养胃的功效,适量食用能有效补充人体所需的营养物质,促进肠胃蠕动,消除积食,清理肠道。

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芭乐寒性还是热性的

芭乐性质较为温和,性平,既不是寒性也不是热性。

芭乐又称番石榴,是南方一种常见的水果,吃芭乐对人体有很多益处,芭乐这种水果虽然含水量不是很高,没有寒凉之气,没有清热、解燥、除烦的作用,食用之后也不会增加肠道的寒凉性,也不像榴莲一样燥热之气很重,一般人群食用不会出现上火的可能,只有那些体质燥热的人群食用过多才会有上火的可能。

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