果冻橙能蒸着吃。
果冻橙经过加热之后果冻橙并不会产生毒性物质,部分人会觉得冬天吃果冻橙有点凉,因此是可以将果冻橙加热食用的。
果冻橙用牙签固定一下,放进碗里,不用加水,直接上蒸锅,等水煮热之后再蒸15分钟就可以吃了,口感非常好,甜而不腻。
果冻橙可以用吸管吸。
果冻橙先捏一捏,插上一根吸管,鲜美的果肉瞬间滑进嘴里,果冻橙的皮特别薄,肉质软嫩,细腻无渣,入口即化,毫无纤维感,像吸橙子味的果冻一样。
由于果冻橙的皮特别薄,所以剥皮可能会把里面的果肉剥坏,还可以把果冻橙切成两半之后勺子挖着吃。
果冻橙富含果胶、果酸、糖分等营养成分的水果,可以刺激口腔内的唾液腺分泌口水,生津止渴,且果冻橙中含有维生素B族、维生素E,钙、锌、钾、钠等微量元素和矿物质以及膳食纤维和葡萄糖,适当的吃一点可以补充身体所需的营养物质。
但是不建议一次性吃太多,果冻橙含有较多的果酸,过量食用容易导致胃酸分泌增多,使肠道菌群增殖等,可能会导致肠道蠕动过快或肠道菌群失调,严重还会出现腹胀、腹泻等肠道消化不良症状。
主要看个人的口感。
1.果冻橙皮比脐橙要薄上许多,没有籽,果冻橙果肉柔软,口感细嫩,含有较多的水分,出汁率可达90%以上。
2.果冻橙每100g含有52卡路里、12.3g碳水以及86.4的水分,脐橙每100g含有48卡路里,11.1的碳水和87.9的水分。
3.脐橙果肉坚硬,含有纤维,所以相比果冻橙更有嚼劲,出汁率一般为50%-60%之间。
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