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果冻橙的功效与作用禁忌 果冻橙和橙子的区别

zhangqin
发布于 2022-11-02 16:24:09
冻橙口味酸甜,且含有丰富的营养,那么果冻橙的功效与作用禁忌是什么?果冻橙和橙子的区别?
果冻橙 橙子
1

果冻橙的功效与作用禁忌

美容养颜

果冻橙含有丰富的维生素C、维生素E,适量吃一点果冻橙有美白、延缓衰老的效果,可以改善皮肤状态。

另外果冻橙中还含有胡萝卜素,有保护眼睛的功效。

生津止渴

果冻橙含汁量非常的丰富,口感酸甜,进食后可以刺激唾液以及胃液的分泌,生津止渴,开胃促消化,非常适合食欲不振的人群。

补充营养

果冻橙含有丰富的维生素C、维生素B族、维生素E,钙、锌、钾、钠等微量元素和矿物质,以及少量的膳食纤维和葡萄糖,日常吃一点果冻橙对身体十分有好处。

要注意,高血糖人群不建议吃果冻橙,会影响血糖的波动。

2

果冻橙和橙子的区别

果皮厚度

果冻橙的果皮非常薄,容易剥开,且果肉汁水很饱满,普通橙子的果皮一般是果冻橙果皮厚度的好几倍。

口感不同

果冻橙的口感特别细嫩无渣,可以用吸管像吸果冻一样食用,更偏向于橘子的味道,橙子的口感和吃起来带有纤维感。

3

果冻橙可以天天吃吗

建议每天1~2个果冻橙即可。

果冻橙含有大量的维生素C、胡萝卜素以及柠檬酸,每天吃1~2个果冻橙,可以补充身体所需要的营养元素,促进肠胃蠕动,防止便秘。

但是果冻橙中含有较多的果糖以及果酸,如果一次性吃太多,可能会对口腔和肠胃造成刺激,导致口干舌燥等情况。

4

果冻橙上火还是下火

果冻橙下火。

果冻橙属于寒凉性质的食物,具有生津止渴、开胃下气的功效,因此适量食用果冻橙不会上火。

但是不建议月经期吃太多果冻橙,容易引起痛经的情况发生,严重时还有可能会引起月经不调。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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