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吃柿子的禁忌 吃柿子的好处和坏处

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发布于 2022-10-31 09:32:35
天来了,也是吃柿子的季节了。柿子的营养价值极高,被很多人喜爱。那么,我们在吃柿子的时候需要注意哪些东西呢?吃柿子有哪些好处和坏处呢?小编整理了一下几个内容,仅供参考哦!
柿子
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吃柿子的禁忌

1.柿子性寒,且含有较多的鞣酸及果胶。胃部寒凉者、患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下者,不宜食用。同时,在空腹的情况下也不宜吃柿子,很容易在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,可能会滞留在胃中形成胃柿石。

2.柿子皮也是忌吃的。在柿子脱涩时,不能将其中的鞣酸全部脱尽。尤其是脱涩工艺不完善时,其中皮含的鞣酸更多,这样也很容易造成胃柿石。

3.不能过多吃柿子,很容易导致产生不适感,影响钙等矿物质的吸收。

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吃柿子的好处和坏处

好处:

新鲜的柿子含碘量很高,患有甲状腺肿大的病人吃柿子是有一定益处的,同时吃柿子有利于降低血压,活血消炎,能够清热解毒,也可以做成各种甜品和菜肴,美味可口。

坏处:

柿子含糖较多,吃后很容易被吸收,会使血糖升高,同时也会影响食欲。同时,过多的食量柿子会造成消化不良。柿子性寒,肠胃不好者过多食量会引起腹泻等身体不适。

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柿子的功效与作用

补充维C

柿子中所含的维生素以及糖分会比其他的水果多一点,吃柿子可以补充大量的维C,柿子富含多种维生素,可防止皮肤过早衰老。

活血降压

柿子含有的黄酮甙能稳定和降低血压,软化血管,增加冠状动脉的血流量,改善心血管功能,有益于心脏健康的作用。

解酒

柿子中的鞣酸和酶可以分解酒精,高含量的糖分和钾元素也有利于尿液的排除,帮助机体排泄酒精,减少酒精对机体的伤害。

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吃柿子是便秘还是通便

适量的吃柿子可以起到通便的作用。

柿子的营养含量是比较丰富的,当中含有丰富的膳食纤维成分,食用之后能够促进肠胃的蠕动,从而能够起到缓解便秘的作用,还能够帮助改善大便干燥的情况。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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