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番石榴的功效与作用营养价值 番石榴可以和柿子一起吃吗

liyuan
发布于 2022-10-20 15:30:29
友给我买了一箱番石榴,叫我没事的时候就吃几个,番石榴的功效与作用营养价值是什么?番石榴可以和柿子一起吃吗?
番石榴 营养
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番石榴的功效与作用营养价值

番石榴营养价值较高,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素钙、果糖、蔗糖、氨基酸、磷、铁、钾、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等。

1、清理肠道

番石榴富含丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,起到清理胃肠道的作用。

2、除湿止泻

番石榴营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾的功效,还能起到收敛止泻、消炎止血的作用。

3、抗氧化

番石榴营养价值较高,含有丰富的维生素,可以起到抗氧化的作用,还能美白肌肤。

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番石榴可以和柿子一起吃吗

番石榴可以和柿子一起吃。

番石榴营养丰富,含有蛋白质、维生素、微量元素、果糖、蔗糖、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等,柿子中含有较为丰富的糖分和纤维素,二者一起吃并不会产生有害物质,还可以补充营养,促进消化,但是不可以一次性吃太多,吃太多可能会造成肠胃不适,出现腹痛腹泻等不适症状,对机体早成影响。

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番石榴可以促进排便吗

番石榴对促进排便有一定效果。

番石榴中含有丰富的纤维素,适量吃有助于促进胃肠道蠕动,可促进人体消化代谢,番石榴还含有矿物质还有维生素等,可以为机体补充能量,番石榴水分含量也较高,可以为机体补充水分,所以适量吃番石榴对促进排便有一定的效果,但是不可以食用过量,否则会对机体造成影响。

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番石榴可以解酒吗

番石榴有解酒的功能。

番石榴中含有大量的维生素,还有钙、磷等矿物质,可以为机体补充营养,排除掉身体的部分毒素,对于喝酒过量的人来说,番石榴有一定的解酒作用,番石榴的营养丰富,适量吃可以为机体提供能量,但是不可以吃太多,否则会对肠胃造成影响。

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