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李子吃了会拉肚子吗 李子吃多了拉肚子怎么缓解

zhangqin
发布于 2022-09-08 16:59:54
近买了很多李子,一次性可以吃很多个,但是总感觉吃多了李子肚子有点不舒服,李子吃了会拉肚子吗?李子吃多了拉肚子怎么缓解?
李子 拉肚子
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李子吃了会拉肚子吗

是有可能会拉肚子的。

李子偏寒、味酸,会增加肠内的胃酸,加重胃肠道的负担,造成消化困难,进而产生腹泻。

要注意有脾胃虚寒,抵抗力较低的人群要少吃,非常容易引起腹泻。

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李子吃多了拉肚子怎么缓解

李子吃多了比较难消化,如果吃多了导致肚子疼、拉肚子,可以多喝温水,多休息,还可以用热水袋热敷肚子,促进局部血液循环,使胃内的平滑肌放松,缓解疼痛。

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吃李子有哪些好处

健脾开胃

李子味酸,能够促进胃酸和胃消化酶的分泌,其中含有的膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动,帮助肠道功能消化,非常适合胃酸缺乏食后饱胀、消化不良的人群。

利尿消肿

李子含有丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、氨基酸等营养成分,被人体吸收后可以促进体内循环,达到利尿消肿的作用,李子还含有花青素、维生素C等抗氧化物质,可以改善血液循环,预防心脑血管疾病。

补中益气

李子中含有丰富的营养,含有蛋白质、糖分、维生素、矿物质等,可以补中益气,对缓解气血两虚有一定的效果。

吃李子对于肝脏有一定的保护作用,其含有的多种氨基酸可以帮助增强人体的体质,另外李子当中含有丰富的维生素,可以帮助皮肤去除黑色素,美容养颜。

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孕妇可以吃李子吗

可以。

孕妇可以适量吃李子,但不宜多吃,李子味酸甜,适当的吃李子可以增加食欲,同时李子还有利尿消肿的作用。

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