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夏天洗冷水澡对身体好吗 夏天洗冷水澡会感冒吗

zhangjunting
发布于 2022-06-13 12:07:10
天的温度比较高,很多人都觉得洗冷水澡能够使身体的温度迅速降低,从而起到散热的作用,那夏天洗冷水澡对身体好吗?
洗冷水澡 感冒
1

夏天洗冷水澡对身体好吗

并没有确凿的证据能够表明。

对于夏天洗冷水澡对身体好不好这个问题来说,并没有确凿的证据能够表明,虽然有传闻说洗冷水澡可以增加人体的抵抗力、防感冒等。

但是因为洗冷水澡会刺激血管收缩,使原先流动在皮肤的血液进入到内脏血管,并引起血压升高、心跳加快,所以对于一些患有心脑血管疾病的患者来说,是不建议洗冷水澡的。

2

夏天洗冷水澡会感冒吗

视个人体质而定。

夏天洗冷水澡会不会感冒是需要根据个人的体质来决定的,如果个人的体质较差,那么如果突然一下子洗冷水澡的话就会因为体温降低而使得病毒、细菌进入到体内,此时就有可能会出现感冒的症状。

而对于一些体质较好的人群来说,如果长期洗冷水澡、已经适应了冷水澡温度的话,那么一般来说是不会感冒的。

3

洗冷水澡能减肥吗

效果并不明显。

能不能减肥最主要看的还是人体长期的热量摄入与消耗,只有在消耗的热量大于摄入热量的前提下,才能够通过燃烧脂肪来起到减肥的作用。

而在夏天洗冷水澡,虽然能够提高人体的新陈代谢,促进热量的消耗,但并不能对减肥起到明显的效果,如果想要减肥的话,那么还是需要控制食物中热量的摄入,以及通过增加运动量来消耗掉多余的热量。

4

洗冷水澡和热水澡哪个好

建议洗热水澡。

在洗冷水澡的时候虽然会在短时间内感受到凉意,但是因为皮肤血管的收缩,散热减少,产热增加,所以一段时间之后身体的核心温度也会增加,反而会感受到一阵潮热。

而热水澡可以促使血管的扩张,散发体表的温度,并能打开毛孔,清除掉皮肤上面的脏污以及皮脂腺的分泌物,所以一般建议洗热水澡比较好。

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