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气虚无滞是什么意思 气虚阴虚应该如何调理

Gh59vk5
发布于 2022-02-23 16:36:42
近身上有一些不舒服,想去医院看一下,昨天就去中医院看了一下医生,医生说我是气虚无滞,我对这个不是很了解,请问气虚无滞是什么意思呢?
气虚 阴虚
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气虚无滞是什么意思

气虚无滞就是气虚,没有气滞症状。

气虚是一个中医名词,在中医里面,气虚指指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。中医认为:气是人体最基本的物质,这里的气,是肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成,因此,气虚,又泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等;在中医临床上,气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。

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气虚阴虚应该如何调理

养成良好的生活习惯

气虚、阴虚的人群,平时应该要养成较为良好的生活习惯,例如:不熬夜,每天早睡早起、起居规律。

饮食控制

气虚、阴虚的人群,在饮食上宜清淡,少吃或者不吃辛辣刺激的食物;少吃耗气食物。

运动调理

气虚、阴虚的人群,日常要养成勤锻炼的习惯,每天可以适当的进行锻炼,这样可以提高身体素质和机体免疫力,有助于气虚、阴虚的改善,有助于健康。

就医治疗

如果气虚、阴虚的情况比较严重的话,需要及时就医,在专业医生的指导下进行治疗。

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气虚可以泡脚吗

可以泡脚。

泡脚是一种常见的养生方式,泡脚的时候,通过热水的熏蒸,可以起到促进气血运行、加速新陈代谢、提高身体免疫力等作用,气虚的人群也可以适当的进行泡脚,而且,气虚的人群在泡脚的时候最好是加入艾叶等材料一起泡脚,这样的话,养生功效会更好,不过,气虚的人,泡脚的时候不要泡得太久,每次泡15-30分钟左右即可。

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气虚可以吃西洋参吗

可以。

西洋参,又称花旗参,是一种较为名贵的中药材,中医认为:西洋参味苦、微甘,性凉,服用西洋参具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效,从功效的角度来说,西洋参是适合气虚的人群吃的,气虚者食用西洋参后,可以起到补气的作用,有助于气虚者调理身体,有利于气虚者的身体健康。

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