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冰糖橙是凉性还是热性水果 冰糖橙可以蒸着吃吗

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发布于 2022-01-20 15:18:04
糖橙是常见的水果,很多人日常都喜欢吃,我昨天在超市的时候买了一些新鲜的冰糖橙,准备接下来吃一段时间,请问冰糖橙是凉性还是热性水果呢?
冰糖橙 橙子
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冰糖橙是凉性还是热性水果

冰糖橙是凉性水果。

冰糖橙是秋冬季节的水果,虽然冰糖橙的个头不是很大,但是冰糖橙的甜度很高,吃起来果肉像冰糖一样清甜可口,同时散发着好闻的柑橘类香气,因此,冰糖橙这种水果深受人们的喜爱。凉性和热性是中医说法,中医认为:冰糖橙的性质偏凉,食用冰糖橙会增加体内的寒凉之气,上火期间食用一些冰糖橙还可以减缓自身的不适症状。

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冰糖橙可以蒸着吃吗

可以蒸着吃。

冰糖橙是橙子的一种,吃起来味道较为细腻和清新,汁水也比较充分,在冰糖橙果肉中也含有较为丰富的营养元素,例如:矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物等,适当的食用一些冰糖橙可以起到美容养颜、润肠通便等作用,若是因为自身原因,不想吃生冷水果,也可以将冰糖橙蒸熟了吃,冰糖橙蒸熟之后,其外皮的芳香类挥发油成分会浸入到果肉里面,吃起来养生功效更佳。

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冰糖橙可以多吃吗

不建议多吃。

从健康的角度来说,一天食用100-250克左右的冰糖橙就可以了,之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求量了,如果一天之中,冰糖橙吃得过多的话,会增加消化负担,因为冰糖橙中的糖类物质、有机酸成分,食用后会刺激胃液分泌,吃多了冰糖橙,肠胃的刺激感过强,进而容易引起消化不良、腹泻等不适,本身肠胃不好的人,症状可能会更加明显。

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冰糖橙可以做果酱吗

可以。

冰糖橙是常见的柑橘类水果,吃起来味道清甜可口,也富含营养,在冰糖橙果肉中含有矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物等营养元素,食用后可以起到补充营养、美容养颜等作用,一般人群皆可适当的食用一些冰糖橙,如果冰糖橙买得太多或者担心冰糖橙放坏,也可以将冰糖橙制作成果酱保存起来,冰糖橙在制作成果酱的过程中会加入白砂糖一起熬制,加工成果酱后食用,风味更佳。

食用方法:冰糖橙做的果酱,可以抹在馒头、面包上面做早餐吃,也可以舀两勺果酱加水冲泡做饮品喝。

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