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橙子和羊肉能一起吃吗 橙子一次吃多了好吗

yangmengzi
发布于 2021-12-15 15:04:11
子是秋冬常见的水果,羊肉就懂常见的肉类,都非常受大众的欢迎和喜爱,那么橙子和羊肉能一起吃吗?橙子一次吃多了好吗?
橙子 羊肉
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橙子和羊肉能一起吃吗

能一起吃。

橙子和羊肉都是食物,而食物相克的说法,早就在2018年3月15日,央视3·15晚会上就已经被官方宣布为谣言,要是过度关注,反而会影响人体摄入食物的多样性,因此橙子和羊肉是能一起吃的。

而且橙子富含水分、有机酸等物质,吃起起来非常清爽,羊肉富含蛋白质、脂肪等物质,吃起来比较油腻,因此将两者放在一起吃,除了能为机体补充更全面的营养素外,还可以解腻促消化。

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橙子一次吃多了好吗

不好。

根据《中国居民膳食指南》建议,人体应保证每天摄入200-350克的水果,要是吃多了的话,多余的营养并不能被吸收利用,反而会造成浪费。

而且橙子的性质偏凉,富含果胶、膳食纤维、有机酸等可以增加消化液分泌,促进肠道蠕动的成分,要是吃多了,很容易对胃肠道产生刺激,引起腹痛、腹泻等不适,因此橙子一次不宜吃多。

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羊肉为什么吃了暖和

羊肉吃了会暖和,是由于羊肉在中医上是一种性味甘、温,入脾、肾经,有补体虚、祛寒冷、温补气血、益肾气、补形衰、开胃健力等功效的食材。

而且富含蛋白质、脂肪、胆固醇等成分,可以为机体提供大量热能,而且羊肉大多都呈火锅、炖煮等方式食用,并且为了掩盖羊肉性味,一般都会各种大料,因此吃了就更容易使人感到暖和。

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吃羊肉上火了怎么办

视情况而定。

由于羊肉性温热,因此吃多了是很容易引起上火的,但对于轻症,一般通过喝凉茶、金银花茶、菊花茶,吃黄瓜、苦瓜等具有清热的饮品喝食物就可以缓解了。

但如果在采取措施后,还是没有得到缓解,或者上火症状比较严重的话,那么则应及时就医检查治疗,以免延误病情引起更严重的后果。

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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