乐哈健康

荸荠和苹果一起煮的功效 荸荠煮水是去皮还是不去皮

zhangjunting
发布于 2021-12-02 09:35:52
荠和苹果都是生活中比较常见的食材,其中含有丰富的营养物质,那如果将荸荠和苹果一起煮,又有些什么功效呢?
荸荠煮水 荸荠
1

清热解毒

从中医的角度上来看,荸荠和苹果都属于凉性的食材,食用后可以帮助降低人体内的热气,从而起到清热解毒的作用,因此对于一些体内火气较大的人群来说,平时可以适当地也能够一些荸荠和苹果来煮水喝。

2

生津止渴

荸荠和苹果中含有大量的水分、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充充足的水分和多种营养元素,并能促进人体唾液的分泌,因此对于一些经常口干口渴的人群来说,平时可以经常适当地用一些荸荠和苹果来煮水喝。

3

健胃消食

荸荠和苹果中含有丰富的膳食纤维,食用后可以刺激人体肠胃的蠕动,从而可以促进食物的消化和吸收,因此对于一些经常腹胀积食、消化不良的人群来说,平时可以适当地用一些荸荠和苹果来煮水喝,可以起到健胃消食的作用。

4

促进减肥

荸荠和苹果的热量比较低,而且具有很强的饱腹感,因此对于一些正在减肥的人群来说,可以在正餐之前适当地用一些荸荠和苹果来煮水喝,从而可以减少接下来的主食摄入量,以起到控制热量摄入、促进减肥的作用。

上一页
1/2
猜你喜欢

猜你喜欢

相关文章

为你推荐

为你推荐

相关问答

收听提示
您需要先购买才能收听哦
1元购买