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桃胶的吃法和功效 湿气重的人为啥不宜吃桃胶

zhiwei123
发布于 2021-12-01 11:32:17
胶是生活中比较受欢迎的一种食物,其营养价值以及食用价值都是很高的,那桃胶的吃法和功效?湿气重的人为啥不宜吃桃胶?一起看看吧!
桃胶 湿气重
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桃胶的吃法和功效

功效

桃胶是蔷薇科植物分泌的胶状物,作为一种中药材,桃胶味苦性平,归大肠、膀胱经,其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及多种矿物质成分,适量吃具有一定和血、通淋、止痢等作用,对于人体健康是很好的。

吃法

桃胶的吃法是比较多的,可以将其制成桃胶糖水、煮水、泡水等,以桃胶糖水为例,具体做法如下:

首先需要将桃胶提前浸泡12个小时左右;之后将银耳放入温水中泡发、撕碎;然后将银耳一起发进水中煮一小时左右;最后将桃胶放进去煮30分钟左右即可。

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湿气重的人为啥不宜吃桃胶

可以吃。

桃胶味甘苦性平,中医上桃胶可以养阴助湿,而对于湿气重的人群来说,生活中应该多吃祛湿的食材或者中药材,不要吃助湿的食物,否则很容易诱发或者加重自身的病情,对健康造成威胁,这就是为什么湿气重的人群不建议吃桃胶的原因。

小贴士

湿气重的人群身体很容易出现四肢沉重困倦、胸膈满闷、腹胀、食欲减退、小腹胀满、肢体浮肿等症状。

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3种人不适合吃桃胶

桃胶虽好,但不是所有人都适合吃的,具体如下:

孕妇

桃胶具有一定药性,而对于孕妇来说,其肠胃是比较虚弱的,吃桃胶可能会加重其肠胃负担,其次桃胶具有一定活血作用,可能会对胎儿的健康造成威胁。

婴幼儿

桃胶质地黏腻,其中含有大量的蛋白质、维生素等成分物质,而小孩的肠胃一般比较虚弱,如果过量吃桃胶,那么很容易加重其肠胃负担,导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

经期女性

桃胶具有一定活血作用,因此对于经期女性来说,最好是不要吃桃胶,尤其是月经量比较多的女性,一定要引起重视。

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桃胶可以每天吃吗一天吃多少为宜

具体如下:

桃胶作为一种中药材,是具有一定药性的,在生活中,建议人体一天吃9-15克左右的桃胶,用来满足自身营养需求即可,避免过量吃对人体健康造成伤害。

桃胶是具有一定副作用的,在身体无特殊需求的情况下,是不建议每天吃的,否则很容易对人体健康造成伤害。

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